Bébé Cadillac

Offert en collaboration avec Kin-Énergie. 

Vous désirez profiter de votre été avec votre bébé tout en retrouvant votre forme? Ce cours est pour vous! Axé sur des mouvements sécuritaires respectant votre nouvelle condition postnatale. Tout le monde peut suivre le cours car nous ne faisons pas que du jogging! Nous alternons entre un peu de course et des exercices pour les jambes, les abdominaux et le haut du corps. Nous augmentons graduellement l’intensité au courant de l’été. De cette façon, vous retrouverez rapidement votre cardio tout en vous musclant! Préalable : avoir travaillé son plancher pelvien (nous pouvons vous aider) et être capable de courir 2-3 minutes.